植物性筋肉
ジム（体育館）に通い始めて半年が経ちました。
まだ細いですけど、去年の12月と比べ、厚みが増してきました。
植物性のみの食事でも、肉や魚をもりもり食べても、同じくらい筋肉が付くような気がします。
2011年12月
2010年12月↓
1年間厳しい筋トレをしても3キロしか筋肉は増えないと言われていて、私もだいたいそれくらいのペースです。
あと2年は筋肉を増やせると思うので、来年も続けたいと思います。
まだ細いですけど、去年の12月と比べ、厚みが増してきました。
植物性のみの食事でも、肉や魚をもりもり食べても、同じくらい筋肉が付くような気がします。
2011年12月
2010年12月↓
1年間厳しい筋トレをしても3キロしか筋肉は増えないと言われていて、私もだいたいそれくらいのペースです。
あと2年は筋肉を増やせると思うので、来年も続けたいと思います。
ついに今流行の
家政婦のミタを見ました！（ほー、この人が松嶋奈々子ね〜）
いやそうじゃなくて、まあ、そうでもありますが、風邪をひきました。
喉の腫れ、鼻水、痰、せき、微熱が特徴の今流行りのやつですね？
普段の1.5倍の量の仕事がずっと続いていたので、ひいてしまいました。
ようやく仕事を減らしてもらいました。
特に喉の痛みがひどかったです。喉ってこんなに腫れるのかという感じでした。
4日間半日休んで、風邪は治ってきました。
ジムにはもう5日も行ってなくて、うずうずしています（笑）
さっき家で軽く筋トレをしたら、直ぐに息が上がってしまいました。
他の人に風邪をうつしてはいけないですし、本格的なトレーニングは来週からでしょう。
他には、今流行りのスマートホン？
持ってなくて、いまだに古い機種を使っています。
何年前の機種か調べたところ、約6年前でした。
意外と新しいじゃないの（笑）
そろそろこの機種が使えなくなるそうなので、無料の機種に変更します。
ミタさんのキャラ、いいですね〜。
初回から気になっていて、平均5〜10分くらい見ています。
いやそうじゃなくて、まあ、そうでもありますが、風邪をひきました。
喉の腫れ、鼻水、痰、せき、微熱が特徴の今流行りのやつですね？
普段の1.5倍の量の仕事がずっと続いていたので、ひいてしまいました。
ようやく仕事を減らしてもらいました。
特に喉の痛みがひどかったです。喉ってこんなに腫れるのかという感じでした。
4日間半日休んで、風邪は治ってきました。
ジムにはもう5日も行ってなくて、うずうずしています（笑）
さっき家で軽く筋トレをしたら、直ぐに息が上がってしまいました。
他の人に風邪をうつしてはいけないですし、本格的なトレーニングは来週からでしょう。
他には、今流行りのスマートホン？
持ってなくて、いまだに古い機種を使っています。
何年前の機種か調べたところ、約6年前でした。
意外と新しいじゃないの（笑）
そろそろこの機種が使えなくなるそうなので、無料の機種に変更します。
ミタさんのキャラ、いいですね〜。
初回から気になっていて、平均5〜10分くらい見ています。
ロイヤルカリー
同じく埼玉県三郷市のピアラシティ内にあるロイヤルカリーです。
週に1回くらい行ってます。
いろんなセットがあります。
ビーガンの私が食べられるのは、カレー2種類とご飯のセットです（600円）。
カレーは3〜4種類から選ぶのですが、平日は野菜カレーか豆カレーのどちらかのみがベジタリアンカレーです。
野菜カレーを2つ選択する人は他にいないらしく、インド人（？）の店員がよく笑ってます。
ビーガン料理の普及にとって、味、量、値段は理想的だと思います。
食材の安全性がどうかという問題はあります（外食産業ではよく中国産野菜が使われているので）。
近所（？）で外食できるのは以上の3店です。
このロイヤルカレーは曜日、時間に関係なく料金が同じで、終日開いているので便利です。
インド料理バブス＆ロイヤルカリー
週に1回くらい行ってます。
いろんなセットがあります。
ビーガンの私が食べられるのは、カレー2種類とご飯のセットです（600円）。
カレーは3〜4種類から選ぶのですが、平日は野菜カレーか豆カレーのどちらかのみがベジタリアンカレーです。
野菜カレーを2つ選択する人は他にいないらしく、インド人（？）の店員がよく笑ってます。
ビーガン料理の普及にとって、味、量、値段は理想的だと思います。
食材の安全性がどうかという問題はあります（外食産業ではよく中国産野菜が使われているので）。
近所（？）で外食できるのは以上の3店です。
このロイヤルカレーは曜日、時間に関係なく料金が同じで、終日開いているので便利です。
インド料理バブス＆ロイヤルカリー
チャエカナ
地元、埼玉県三郷市のチャエカナです。
三郷ＩＣ近くのピアラシティ内にあります。
こちらへも家から自転車で15分くらいです。
ランチビュッフェ食べ放題（大人990円）をお願いしました。
カレーは日替わりで、3種類の内1種類がベジタリアン（ビーガン）です。
この日は豆とトマトのカレーがビーガンでした。
他には、ライス、サラダ、漬物、パパド（豆のクラッカー）、パコラ（野菜の揚げもの）等がビーガンだと思います。
通常はチキンとナンが付くのですが、ビーガンの私に、野菜カレーを作ってくれました。
この日はグァバジュースもサービスしてくれました。
料理もおいしくて満足です（食べ過ぎです）。
インドレストラン＆カフェ チャエカナ
三郷ＩＣ近くのピアラシティ内にあります。
こちらへも家から自転車で15分くらいです。
ランチビュッフェ食べ放題（大人990円）をお願いしました。
カレーは日替わりで、3種類の内1種類がベジタリアン（ビーガン）です。
この日は豆とトマトのカレーがビーガンでした。
他には、ライス、サラダ、漬物、パパド（豆のクラッカー）、パコラ（野菜の揚げもの）等がビーガンだと思います。
通常はチキンとナンが付くのですが、ビーガンの私に、野菜カレーを作ってくれました。
この日はグァバジュースもサービスしてくれました。
料理もおいしくて満足です（食べ過ぎです）。
インドレストラン＆カフェ チャエカナ
Parivaar
埼玉県三郷市にあるインド料理パリヴァールです。
家から自転車で15分くらいの所にあります。
パリヴァールに行ったのは東日本大震災の日以来です。
地震後に、お店ではガスが使えなかったのですが、野菜カレーと豆カレーを食べさせてもらいました。
今回はベイガンマサラ（ナスのスパイシーカレー）とビンディマサラ（オクラのスパイシーカレー）を注文しました。
ベイガンマサラ（1050円）
ビンディマサラ（850円）
サフランライス（300円）
これまで食べたインドカレーとは一味違うおいしさです。
何がどう違うかは説明できません（笑）
今まで食べた料理の中でもかなり上位です。
インド料理Parivaar（パリヴァール）
家から自転車で15分くらいの所にあります。
パリヴァールに行ったのは東日本大震災の日以来です。
地震後に、お店ではガスが使えなかったのですが、野菜カレーと豆カレーを食べさせてもらいました。
今回はベイガンマサラ（ナスのスパイシーカレー）とビンディマサラ（オクラのスパイシーカレー）を注文しました。
ベイガンマサラ（1050円）
ビンディマサラ（850円）
サフランライス（300円）
これまで食べたインドカレーとは一味違うおいしさです。
何がどう違うかは説明できません（笑）
今まで食べた料理の中でもかなり上位です。
インド料理Parivaar（パリヴァール）
